心療内科の先生に見てもらうメモ。

 こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。

いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!

とても励みになります(*´v｀)

今日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。

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夕食後の薬は減ったのに、20時過ぎから21時くらいまでに強い眠気が出ます。

はやめに寝てみようかと、22時に寝たりしてみましたが

22時に寝ても、0時に寝ても

3時～4時に目が覚めます。

あたたかくなってきたので、散歩に出ています。

疲れたので、よく眠れるかなと思っても、中々そうはいかないです。

どんな絵や映像で不安が出るのか書き留めておいたのですが

荷物がたくさんある倉庫

Wi-Fiの設定画面

テレビショッピングのような絵

働いている絵

という感じで、思っていたよりも種類が多くてびっくりしました。

働いているの以外は何でぞっとするのか分かりません

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心療内科に行くのが辛い。

もう健康で良い気がする。

でも行かなくちゃかな...。

ではでは。

今日がゆううつな、久住咲夜でした。