こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今日は心療内科の通院日でした。
2週間に一度あります。
いつもは15時台なのですが、昨日が祝日だったので予約が混みあっていて、
17時になってしまったので、いつもと違うので緊張しました。
水曜日にでもと受付では言われたのですが、そうすると寝る前に飲む薬が足りなくて。
仕方が無いです。
でも、水曜日にすればよかったかな...。
飲んでも眠れないのだし。
22時30分頃に飲むのですが、平気で1時間から2時間目がさえたままです。
そして3時か、4時に目が覚めます。
過食(レーズン)と、眠れないのは姉からのストレスだろうと言われました。
薬が増えるかなと思いましたが、そのままです。
薬剤師さんは、これ以上薬が増えるのは...と心配してくれました。
YouTubeに動画の投稿をしているのですが、コメントを頂けて嬉しいです(*´ー｀*)
それでは本日のダイエット記録です。
10月11日
朝 ヨーグルト 乳酸菌飲料
昼 なし
夜 お茶漬け(ご飯100g)
体重 ＋－0(合計－1Kgのまま...うーん。)
キープなのは嬉しいけれど、食べていないのに体重が減らないのは悲しいです。
生理中だからかな?
先月は、すいすい減っていたので、ずっとキープなのは戸惑います。
今月は、あと1.5Kgは痩せたいです。
ではでは♪
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