心療内科の先生に見てもらうメモ。

 おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。

いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!

とても励みになります(*´v｀)

明日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。

雪が降ったら、理由を作って予約を取り消してちょっと行くのを

止めようかと思っています。

それか、本当に薬が必要なのか2週間くらいあけてみたい。

薬剤師さんには薬が増えても飲んだ方が良いとは言われたけれど、

飲んでも飲まなくても変わらない気がする。

たまに強い不安感がくるので、クロアチゼパムは必要だけれど。

☆

2時や3時や4時と、目が覚める時間はまちまちです。

眠りが深い(それか浅い)からか、悪い夢ばかり見ます。

夕食後の薬が増えたことで、少しずつは慣れてきてはいますが

20時～21時に強い眠気が出ることがあります。

夕飯が17時30分とはやいので、タイミングが少し合わないのかな...と思います。

2月9日に用事がてら50分歩き、気分が良く、疲れたので

今日はよく眠れるぞ!と思ったら、

やっぱり2時28分起きでした。

(毎日起きた時間と夢等をメモをしています)

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夜、ちょうどKOF98UMOLの時に眠気がひどくて大変(>_<)

薬増やしたって、眠れないものは眠れないのよね。

前の中途覚醒の方がまだ次眠れるから良いなぁ。

心療内科がゆううつです。

久住咲夜でした。