うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

 こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。

いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。

励みになります。

今回も、水曜日に心療内科の受診なので緊張します。

明日、先生に見てもらうメモをまとめました。

起きる時間は、４時が多くなってきました。(2時、3時もあります。)

寝るのは、23時過ぎくらいです。なかなか眠れませんが...。

不安があるからか、変な夢ばかり見ます。

そういう時は、チキンナゲットを1袋食べてしまったり、過食気味になります。

11月6日の夜に父と喧嘩のようなものをしてしまったのですが、

7日に起きてから、ムカムカが止まらず、

パンや、クッキーを28枚も食べてしまいました。

苦しいのに、封を開けて食べてしまいました。

20～30分くらいで、です。

終わってから、薬を飲めばよかった!と気づき、慌てて飲みました。

家にいても不安定なので、散歩に出ています。

気持ちが悪くなったりもしていましたが、最近は、散歩中の不安が消えてきました。

(11月3日頃から)

花を見ているのが楽しいです。

今回は、こんな感じです。

過食のオンパレードで、本当に何とかしたいです。

うつ病で食べたくないという事はあっても、過食は無かったので、

変化についていけません。

でも、薬が増えないと良いな。

ではでは。